江西食品网微信账号
微信扫描,添加关注
展开

当前位置:江西食品网 » 食品资讯 » 热点新闻

正文

每天吃少量核桃仁 可预防心脏病和肠癌

发布日期:2018-07-02  来源:环球网   浏览次数:238

江西食品网讯

  据英国《每日邮报》5月4日报道,最近的一项研究表明,连续六周每天吃一定量的核桃可以显著减少胆汁酸含量,降低胆固醇水平,从而预防心脏病和肠癌。

  该研究将18名健康成年人分成两组,并要求其中一组每天食用42克核桃仁。研究人员收集实验对象的粪便及血液样本,以测试肠道内的细菌构成以及血液中的胆固醇、葡萄糖含量和炎症水平。

  研究结果显示,核桃中富含的高纤维素有利于心脏和结肠健康。每天吃少量核桃可减少肠道中次级胆汁酸的产生,增加细菌含量,还可以降低胆固醇水平,从而预防肠癌和心脏病。

  研究人员表示,肠道中的隐秘杆菌属作为一种潜在的益生菌,可以减轻炎症并增强胰岛素敏感度,但有益人体健康的特定肠道细菌还需进一步研究确定。同时,尽管核桃的热量相对较高,但只有80%会被人体吸收;其余20%的热量、脂肪和纤维素则会被肠道细菌消耗掉,并对人体产生积极影响。

免责声明:

① 凡本网所有原始/编译文章及图片、图表的版权均属江西食品网所有,如要转载,需注明“信息来源:江西食品网”。

② 凡本网注明“信息来源:XXX(非江西食品网)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。

相关机构

友情链接

电话: 0371-86563572  邮箱:kf@zhuoqi365.com  版权所有:河南卓奇信息技术有限公司   豫ICP备09039160号